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Qi Gong

Qi Gong

medicina cinese
medicina cinese jesi
Qi Gong ginnastica jesi
Ginnastica per la salute

Qi Gong: Ginnastica per la salute e la realizzazione personale

Il corso si propone di far sperimentare tecniche di movimento fluide, eleganti, coordinate e semplici, al fine di

-attivare l energia interna presente in ciascuno di noi,

-muovere e dirigere questa energia con la nostra volontà per mantenere il corpo in forma e in salute, la mente lucida ed efficiente, il cuore calmo e imperturbabile ed arrivare infine ad una trasformazione/evoluzione di noi stessi per un  miglior adattamento alla realtà quotidiana.

La lezione, della durata di 90 min,  ha effetti benefici su respirazione, circolazione sanguigna, drenaggio delle tossine, tonificazione e scioglimento muscolare, purificazione e massaggio agli organi interni e riduce lo stress psico-fisico.

Durante il corso, mese per mese, si affrontano specifici temi e problematiche e si mostrano esercizi, da praticare anche a casa, per risolverli insieme a tutta la famiglia.

È  possibile partecipare alle lezioni singole, ma si consiglia comunque di fare almeno un mese, per approcciare la tematica in tutte le sue sfaccettature.

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