BAMBINI PIÙ FELICI CON LA MINDFULNESS
22 Gennaio 2024 0 0L’efficacia delle pratiche di consapevolezza per migliorare la concentrazione, l’attenzione, la regolazione emotiva e l’equilibrio personale. Anche i bambini e i ragazzi possono essere stressati da eventi che accadono a loro e nel loro contesto abitativo, relazionale e sociale? Sì, molti psicologi ritengono che i bambini del nostro tempo si confrontino con una quantità di…
COSA FARE SE SI È STRESSATI? PRATICARE MINDFULNESS
14 Gennaio 2024 0 0Una risposta alla gestione dello stress di genitori, insegnanti, educatori, un approccio alla vita più gratificante. Da tanti e da più fonti ormai in tutto il mondo si sente parlare di mindfulness e delle sue pratiche benefiche; ma perché è così diffusa e conosciuta? Cercherò di fare chiarezza in questo articolo. È stato Jon Kabat-Zinn,…
